Привіт! Мене звати – Олександр Скороход. Радий вітати на своєму сайті-блозі! Я – науковець, кандидат біологічних наук, працюю в Інституті Молекулярної Біології та Генентики НАН України. Захоплююся молекулярною біологією, нейробіологією, геронтологією. Шукаю відповіді на Питання. Що є Життя? Чому ми старіємо? Як жити довго? Як бути здоровим? Як влаштований наш мозок? Що обумовлюють гени, а що залежить від нас?
Почав бігати у 2006 році з 1 км двічі на тиждень. У 2020 році пробіг поки свій найдовший 10-ий ультрамарафон 261,5 км за 39 годин в рамках чемпіонату світу з Big’s Backyard Ultra.
Біг ідеально підтримує здоров’я, фізичне й ментальне. Але чи справді, скажімо, п’ятикілометрова пробіжка ввечері допоможе позбутися зайвих кілограмів на талії? І наскільки вона буде ефективнішою за таку саму пробіжку вранці (за умови їхньої однакової тривалості й інтенсивності)? Читати далі…
Літо – чудова пора для бігу. Це – з одного боку. А з іншого, в переважній більшості регіонів світу, – це також серйозний виклик для організму. Адже підвищена температура навколишнього середовища робить сам біг не Читати далі…
3,8 милі до фінішу… Ніч, туман. Запилюжений килим дороги (не асфальт, на щастя:) стелиться вгору-вниз. Тук-тук, тук-тук… Трекінгові палиці лунко відбивають ритм крокам. Тьм’яний промінь ліхтарика вихоплює із мороку жовті стрічки розмітки обабіч. Тук-тук-тук, тук-тук-тук… Стараюся Читати далі…