“Традиції мають зберігатися” – так, незважаючи на пандемією COVID-19, вирішила місцева влада і таки дозволила провести 21 листопада цього року вже 58-ий ультрамарафон JFK 50. Звісно із дотриманням усіх можливих протиепідемічних заходів. І ультразабіг не тільки зібрав чимало еліти, а й потішив вболівальників новим рекордом траси.
JFK 50 Mile (JFK 50 Mile Memorial) ультрамарафон, найстаріший ультрамарафон США заснований ще у 1963 році Джоном Фіцджеральдом Кеннеді, який проводиться у його пам’ять. Це найстаріший ультрамарафон США, найперші змагання пройшли 30 березня 1963 року. Взагалі-то це був один із багатьох створених Кенеді ультрамарафонів на 50 миль (80 км) для перевірки “на міцність і витривалість” американських військовослужбовців. Однак, після вбивства Кеннеді, JFK50 – єдиний 50-мильник, який продовжував проводитися щороку.
JFK 50 Mile (80,475 km, D +1 350 метрів) – проходить в окрузі Вашингтон, штат Меріленд, США. Старт в місті Boonsboro, фініш в Williamsport. Траса ультразабігу включає частково асфальт, частково грунтове покриття, в т.ч. через Appalachian Trail. Сумарний набір висоти 1350 м – в основному припадає на першу частину дистанції.
Рекорд гонки у чоловіків належав Джиму Волмслі (Jim Walmsley), який в 2016 році пробіг JFK 50 за 5 годин 21 хвилину і 28 секунд. У жінок рекорд траси встановила англійка Ellie Greenwood в 2012 році, показавши результат о 6 годині 12 хвилин рівно. Ліміт часу на подолання дистанції – 13 годин.
Цього року, незважаючи на пандемію ультрамарафон не відмінили. У змаганнях взяло участь 1200 учасників, які стартували хвилями по 250 чоловік і у масках.
У чоловіків найшвидшим став Хайден Хокс (Hayden Hawks), який фінішував за 5:18:39, встановивши новий рекорд траси! Найшвидшою серед жінок була Каміль Геррон (Camille Herron) з часом 6:31:14, 11-а в абсолютному заліку. Також проводився командний залік та окремо залік серед команд військовослужбовців.
На JFK 50 Mile є грошові винагороди, хоч і досить невеликі. Вони вручаються ТОП-10 чоловіків та жінок (lst = 1500 $, 2 = 1000 $, 3 = 800 $, 4 = 600 $, 5 = 500 $, 6-й = 400 $, 7-й = 350 $, 8-й = 325 $, 9-й = 275 $ 10-е = 250 $) з додатковим бонусом в 3000 $ за встановлення рекорду траси у чоловіків чи жінок.
Всі результати – тут.
Про переможців
Фото: Winning the 2017 CCC. Photo: Jan Nyka Photography
Хайден Хокс
Хайден Хокс – 29 річний (1991 року народження) американський легкоатлет зі штату Юта, команда Hoka One One. Одружений, має сина.
В гірський та ультратрейловий біг Хайден прийшов з доріжки, маючи РВ у коледжі 13:51 в 5K та 28:53 в 10K, входячи у ТОП-30 в США. Він став відомим в колі ультрамарафонців після дуелі із Захом Міллером (Zach Miller) на 50-мильному The North Face 50. Тоді, Хокс поступився, фінішував другим.
Однак, після цього він не раз піднімався на подіум та здобув низку перемог в т.ч. у таких престижних та конкурентних ультрагонках як Ultra-Trail du Mont-Blanc CCC 100k (2017р.), Lavaredo Ultra Trail 120k (2018р.), Chuckanut 50k (2019р.) і Black Canyon 100k (2020 р.).
Мешкає у Сідар-Сіті (штат Юта, США), висота над р.м. 1782м. поруч з Сіонськими горами та національного парку Зайон. Займається тренерською діяльністю.Як розповідає Хайден в одному з інтерв’ю – він бігає 15-25 миль/день у вигляді однієї чи кількох сесій, крім того приділяючи увагу силовим вправам для кору та ніг та вправам на баланс, що може займати 5-6 годин. Щотижня виконує кілька швидкісних тренувань на стадіоні, а крім того гірки та темпові роботи. Використовує кростренінг – катається на лижах і ходить на снігоступах, влітку – плаває у басейні. Дотримується веганської дієти.
Фото: https://www.nutreats.co.za/camille-herron/
Каміль Геррон
Каміль Геррон – 38 річна (1981 рік народження) американська легкоатлетка, із Оклахоми. Має ступінь магістра з Exercise and Sports Science, працює повний робочий день науковим асистентом в Центрі наук про охорону здоров’я Університету Оклахоми. Також разом з чоловіком займаються тренерською діяльністю. Має вроджену аномалію правого суглоба стегнової кістки, що робить її техніку бігу досить специфічною.
Бігом почала займатися ще у школі, виступала на різних дистанціях на стадіоні та кросі. З 2007 року почала бігати марафонські дистанції, переможниця 21 марафона, тричі брала участь у відборі на Олімпійські ігри, найкращий час – 2:37:14, потрапила до «Книги рекордів Гіннеса» пробігши Route 66 Marathon в костюмі Spider-Woman за 2:48:51.
Ультрамарафони Каміль почала бігати в 2015 році, перша спортсменка, яка виграла всі три чемпіонати світу IAU 50 км, 100 км та 24 години. Вона виграла чотири титули USATF (USA Track and Field Federation – Федерації легкої атлетики США): 50 км шосе, 50 миль шосе, 100 км шосе, 100 км трейл, а також відома перемогами на Ultra Race of Champions 100K (2016р., рекорд траси), Comrades Marathon (2017р.), Tunnel Hill 100. На чемпіонаті світу з бігу 24 години, встановила новий світовий рекорд 270.116 км у жінок (6-ий загальний результат).
Оскільки працює на повний робочий день – тренується рано вранці або пізно ввечері, часто робить пробіжки у обідню перерву. В середньому пробігає близько 100-120 миль на тиждень. Основні тренувальні об’єми Каміль робить на вихідних. І хоча вони не перевищують 30-35 км, втім у одному з інтерв’ю розповіла, що доповнює їх 30-50 хв пробіжками в той самий день, залежно від кілометражу зробленого вранці.
Тренування включають багато роботи на швидкість – короткі та довгі інтервали, забігання у гірку, темпові. Двічі на тиждень доповнює їх силовими тренуваннями. Відома тим, що на довгих ультра може їсти такоси та пити пиво.
Що ж, буде мо сподіватися у 2021 році завдяки протиепідемічним заходам та вакцині вдасться значною мірою подолати пандемію і ультрамарафонські традиції – також продовжуватимуться. Як в Україні, так і в світі.
Фото обкладинки статті: http://www.jfk50mile.org/
0 коментарів