Інтерв'ю Біг Підготовка
“Бігові канікули”: як тренуватися після завершення бігового сезону
Після того, як закінчується останній старт у сезоні – багато бігунів стикаються з питанням: «а що ж далі?». Продовжувати тренуватися – аби не втратити форму? Чи навпаки, перепочити, щоб потім з новими силами взятися за підготовку до нового сезону? І якщо відпочивати – то скільки? З точки зору фізіології – Читати далі…