Нічне зоряне небо. М’яке світло ліхтарів розтікається галявиною, де стоять півтора десятки наметів. Стишені розмови. Хтось стурбовано поглядає на електронне табло на якому висвічується час. Аж раптом: – Біжить!!! І враз, наметове містечко оживає. Навіть вогники, що прикрашають стартову арку, немов спалахують яскравіше. В одному з наметів, де розташувалася група Читати далі…
Pain cave або «печера болю» – такий вираз часто використовують ультрамарафонці для опису фізичного та психічного стану, коли рухатися вперед видається неймовірно складною задачею. В цей час кожна клітинка тіла потерпає від болю, кожен крок дається з неймовірним зусиллям, а мозок раз-по-раз посилає сигнали аби зупинитися. Мотивація падає і атлет Читати далі…
Легенди Skole Ultra Trail ( SUT ) говорять, що той, хто переможе Дракона на його улюбленій дистанції 101 км із набором понад 4500 м – отримає не тільки чарівний перстень та купу подарунків від вдячних Спонсорів… Ще йому (а може – їй?) перейдуть усі чарівні скіли Дракона: неймовірна витривалість, хитрість, Читати далі…
Коли пробігаєш певну кількість марафонів, розумієш, що це – далеко не межа витривалості та можливостей людини. Звісно, є варіант покращувати свій час, пробігти усі мейджори але… Дофамінові нейрони – не обдуриш:) І задоволення від цього – все одно вже не те 😉 Біг, мозок і Error 404: куди зникає мотивація? Читати далі…
Коли я побачив прізвища переможців цьогорічного Chornohora Sky Marathon (CSM) – у мене спершу виникло дежа вю із 2016 роком і ностальгія. Ностальгія, бо хіба можна забути свій перший трейловий старт у горах? Ночівля в наметі у напівзруйнованій будівлі готелю у Квасах, нескінченно довгий підйом на Петрос з боку Квасів, Читати далі…
Проблема сучасної людини не в тому, що вона мало знає. Нас просто напихають знаннями під зав’язку у школі та університеті! Інша справа, скільки з того, що “за плечима не носити” – ми використовуємо в реальному житті? Про SWOT-аналіз багато хто міг чути на курсі економіки в університеті. Я теж про Читати далі…
Багато любителів бігу, особливо тих, хто фінішує ультрамарафон вперше, гадають, що подолання дистанції закінчується перетином фінішної арки та отриманням медалі фінішера. Ні! Насправді, фініш – означає лиш завершення етапу самої гонки, який є другим, після етапу підготовки до ультрамарафону (найбільш тривалого і марудного:). Останнім же етапом в подоланні ультрамарафону – Читати далі…
– Кола! Кола! – вигукую за 5 метрів до пункту підтримки- Вода, вода!!! – відказує голосно волонтер та простягає стаканчик… В ультрамарафоні, як і в житті – не завжди наші побажання співпадають із суворою дійсністю. Але на 39-у кілометрі, коли і так з усіх сил упираєшся у “невидиму стіну”, приймати Читати далі…
Шосейні ультрамарафони – то не менше випробування аніж трейлові. Адже тут потрібно бігти не тільки довго, а й швидко! Класичними вважаються дистанції 50км і 100км, на них проводять чемпіонати Європи та світу. А на 100км ультра IAAF навіть реєструє світові рекорди! Наразі вони встановлені представниками Японії – 6:09:14 у чоловіків Читати далі…
Навіть серед трейлових ультрамарафонів – надзвичайно велика різноманітність трас за складністю рельєфа і протяжністю. Є ультратрейли у пусттелях, горах, степах… Від 50 км до сотень миль, одноетапні та багатоденки… І, звісно, є ультра які мають мінімальний набір висоти але проходять пересічною місцевістю – максимально наближаються до шосейних ультра: можна бігти Читати далі…