interview
Вперше я побачив Олену на чемпіонаті України з 24-годинного бігу (“доби”) у 2019 році. Тоді вона впевнено перемогла, встановивши новий рекорд траси. Навіть після фінішей близько десятка ультра (в т.ч. 100+ кілометрів) на той час для мене “доба” видавалася зовсім іншим світом. А ще у цьому ж році Олена брала Читати далі…
Ультрабіг – він буває дуже різний. Від “швидкісних” шосейних 50 і 100 км (як приклад – 100km del Passatore), до трейлових 100 миль в горах (на кшталт UTMB), від багатоденки в пустелі (до прикладу – Marathon des Sables) – до 24-годинного бігу по стадіону… А ще ж багатоденки на кшталт Читати далі…
Нещодавно вийшло інтерв’ю Річ Ролла (Rich Roll) з Олавом Олександром Бу – головним тренером із тріатлону, який зокрема тренує і норвежців Крістіана Блюмменфельда та Густава Ідена, двох чи не найбільш успішних триатлетів останніх років, які показують відмінні результати на дистанціях від олімпійської до IRONMAN. Докладніше про норвежців та біографію їхнього Читати далі…
Swiss Peaks 360 – це одна із найдовших трейлових ультрагонок Європи, яка проходить у Швейцарії. Довжина треку складає понад 360км, з 26000м набору і тягнеться від Обервальду (1365 м) аж до Боуверет на березі Женевського озера (390 м). Найвища точка маршруту близько 2900м, але при цьому є щонайменше 10 вершин Читати далі…
Leadville Trail 100 Run або Leadville 100 – один із чи не найбільш культових трейлових рейсів у США (на рівні з Western States 100 i Hardrock 100), який проводиться в Скелястих горах (Rocky Mountains), штату Колорадо. Старт і фініш забігу – знаходяться в містечку Leadville. Щороку участь у стомильнику приймає Читати далі…
З 3 по 6 листопада у Тайланді пройшов перший об’єднаний чемпіонат світу з трейлу та гірського бігу (World Mountain Trail Running Championship – WMTRC). Його двічі переносили через пандемію covid-2019, з листопада 2021 року на лютий 2022 року, а потім аж на листопад 2022 року. Подія дуже відрізнялася від попередніх Читати далі…
Анна Дармограй – українська трейлраннерка, PhD з хімії, яка вже 10 років як живе у Франції. Вона переможниця і призерка багатьох престижних трейлових стартів. Минулого року Анна показала найвищий Performance Index ITRA серед українок у 2021 році – 702 бали за гонку High Trail Vanoise, а ще – перемогла аж у Читати далі…
Пройшло трохи більше двох тижнів після чемпіонату світу з IRONMAN 140.6* або як його називають “довгого тріатлону” (“повний IRONMAN”). Подія вийшла дуже неординарна. І не стільки через те, що було побито рекорд світу встановлений Яном Фродено (Jan Frodeno) у 2019р. (7:51:13), причому аж 4-а триатлетами, які за віком – молодші Читати далі…
Історія Ані Дармограй захоплює своєю динамічністю, а сама Аня – позитивною енергетикою та любов’ю до гір. Ми поговорили про спринт і ультра, про цікаві старти й неймовірні пейзажі в Альпах, про важливість відновлення після тренувань і… ще більшу важливість не проспати життя, яке у кожного з нас одне…
Тренування – це завжди пошук балансу. З одного боку навантаження має бути таким, що підвищуватиме адаптивні можливості організму атлета відповідно до поставлених цілей, а з іншого боку – воно не повинно перевищувати обсяги, які організм буде здатен «переварити», на що впливатиме чимало факторів (вік, стать, рівень тренованості, можливості для відновлення, Читати далі…