2018
Минулий 2018 рік був справді насиченим як на старти так і на інші позаспортивні активності, тісно пов’язані зі спортом:) І ось, настав час подивитися на все це трохи збоку-здалеку, проаналізувати та поставити наступні цілі… Що ж побігли! Пріоритети і цілі Кількість різноманітних бігових змагань в Україні зростає щороку і трейл Читати далі…
Бігуни по шосе – мріють пробігти всі 6-ть “мейджорів”, триатлети – потрапити на Кону, а для багатьох трейлранерів – таким “заповітним” стартом є UTMB. Чому так? І яким чином можна взяти участь у UTMB – поговоримо нижче. Адже зовсім нещодавно було відкрито Реєстрацію на старти UTMB-2019. UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc) Читати далі…
Вчора відкрили реєстрацію на старти серії Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) – “неофіційного Чемпіонату світу” з трейлу. Тож якщо останні два роки Ви бігали трейли, за які дають бали ITRA (а таких навіть в Україні зараз чимало) то ось він “момент істини” – до 3 січня є можливість подати Читати далі…
У 2018 році організатори Ukrainian Trail League (UTL) визначали переможців не тільки по заліку основних дистанцій (“Велика” ліга), а й на “половинках” (“Мала” ліга). Інтрига зберігалася до останнього забігу UTL – Wet Hills. Невеличкі інтерв’ю з переможцями для time2trail. ВЕЛИКА ЛІГА Артем Слотін Артеме, ти прийшов у трейл з орієнтування Читати далі…
До використання різноманітних гаджетів під час бігу – ставлюся “спокійно”:) В тому числі – годинників. Швидше схильний бігати без гаджетів зовсім чи з мінімально-необхідними. Як не як – біг це ще й можливість послухати себе, свої відчуття, думки та розчинитися у моменті “тут і зараз”…Втім, у тренувальному процесі, на змаганнях Читати далі…
Діму Нечволода, Максима Мраморнова та Машу Москалець у трейловому ком’юніті знають дуже добре. За 4-и роки їх команді без перебільшення вдалося стати справжнім локомотивом трейлового руху, створивши найпопулярніший і наймасовіший в Україні старт Chornohora Sky Marathon, а також Ukraine Trail League (UTL) та провівши наймасовіший за всю історію українського трейлу Читати далі…
Чому Кападокія? Вперше у Туреччині побував ще у 2012 році. Це був спортивно-туристичний похід 4-ої категорії по Пн-Сх горам із заходом на вершину Качкар (3990м). Красиві гори, привітні турки, хамам, айран і чудові дороги, ще тоді лишили бажання якось повернутися. І ось, напевно позаминулого року, на очі потрапив звіт когось Читати далі…
Чим корисна низькокалорійна дієта Низькокалорійна дієта (англ. caloric restriction, dietary restriction) – режим, при якому знижується споживання калорій але – без порушення режиму харчування і зниження надходження необхідної кількості вітамінів, мікроелементів. У середині 30-х років ХХ століття американський дослідник Клайв Мак Кей вперше спостерігав ефект значного збільшення тривалості життя у Читати далі…
Коли потрапляєш до Каппадокії – немов опиняєшся у казковій країні. Хвилясті дюни-пагорби, чудирнадської форми камені, печерні міста… Все це настільки яскраве та неймовірне, що навіть не віриться, що воно – реальне! Тож не дивно, що ультрагонка Salomon Cappadocia Ultra Trail, яка проводиться всього 4-ий рік поспіль, ще з минулого року Читати далі…
Як це – стояти на стартовій лінії разом із кількома тисячами бігунів? Що відчуваєш – коли біжиш наввипередки з вітром? Про що думаєш (а чи є думки взагалі?) на останньому кілометрі, на фінішній прямій? У потоці змагань – всі ці відчуття втрачають свої барви, тьм’яніють. Забіги стають рутиною. Не залежно Читати далі…