Від Ворохти до Сан-Франциско: ультрарік-2021

Біговий рік 2021 напевно можна назвати роком очікувань, які не збулися. Навесні здавалося, що після початку вакцинації ковід вдасться подолати але вже на прикінці літа почалася третя хвиля. Напочатку року в планах було планомірно збільшувати кілометраж аби покращити результати але травма спини на початку та в кінці року двічі вибивала Читати далі…

Golden Gates Trail Classic: мій перший трейл у США

Завершення року і бігового сезону вийшло трохи неочікуваним. У кінці вересня ми родиною приїхали до Каліфорнії, США на 9 місяців. Підготовка до поїздки співпала з процесом відновлення після CCC UTMB (CCC UTMB-2021: на 100 км ближче до Мрії), тож особливо було не до бігу. Наступні 2 тижні видалися складними через Читати далі…

Чемпіонат України з трейлу: 50 миль до срібла

Процес відновлення після Fun Karpaty Trail не був швидким. Тільки на 3-ій тиждень після гонки відчув, що організм прийшов у норму і можна розпочинати підготовку. Fun Karpaty Trail-2021: перший млинець комом Тим часом, з’явилася інформація щодо дати проведення чемпіонату Україні (ЧУ) з трейлу, а також прийшло повідомлення від організаторів UTMB, мовляв, Читати далі…

Біль, піт і Чемпіонат світу…

2019 рік з точки зору бігу почався не надто вдало. Необачне падіння на лижах – і знову дістається колінові. Треба починати все спочатку – зняти запалення і больові відчуття за допомогою НПЗП (нестероїдних протизапальних препаратів, рос – “НПВС”). Обстеження, консультації у лікарів. Найпростіші вправи, навантаження. Басейн. Така собі – щоденна, Читати далі…

Трейлраннінг: пам’ятка для початківців

Що таке трейлраннінг?Трейлраннінг (англ. trail running) – це одна з молодих дисциплін легкої атлетики, біг по природному рельєфу в рамках тренування або змагань.Згідно з визначенням Міжнародної асоціації трейлраннінга (ITRA) «трейлраннінг» це: «піше змагання в природному оточенні з можливими ділянками асфальту, але не більше 20% від загальної довжини дистанції, з обов’язковою Читати далі…

1 із 3: результати лотереї UTMB-2019 для України

10 січня було оголошено результати лотереї UTMB – одного із найпопулярніших та найжаданіших стартів для трейлранерів з усього світу (“Навколо Монблану за 10хвилин: бали ITRA, лотерея і навіщо взагалі бігти UTMB?“). Цього року майже 30 українців подали заявки на 4-и основні старти серії UTMB: UTMB, CCC, TDS та OCC. Але Читати далі…

Навколо Монблану за 10хвилин: бали ITRA, лотерея і навіщо взагалі бігти UTMB?

Бігуни по шосе – мріють пробігти всі 6-ть “мейджорів”, триатлети – потрапити на Кону, а для багатьох трейлранерів – таким “заповітним” стартом є UTMB. Чому так? І яким чином можна взяти участь у UTMB – поговоримо нижче. Адже зовсім нещодавно було відкрито Реєстрацію на старти UTMB-2019. UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc) Читати далі…

Реєстрацію на старти UTMB-2019 – відкрито!

Вчора відкрили реєстрацію на старти серії Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) – “неофіційного Чемпіонату світу” з трейлу. Тож якщо останні два роки Ви бігали трейли, за які дають бали ITRA (а таких навіть в Україні зараз чимало) то ось він “момент істини” – до 3 січня є можливість подати Читати далі…

Переможці Ukrainian Trail League-2018

У 2018 році організатори Ukrainian Trail League (UTL) визначали переможців не тільки по заліку основних дистанцій (“Велика” ліга), а й на “половинках” (“Мала” ліга). Інтрига зберігалася до останнього забігу UTL – Wet Hills. Невеличкі інтерв’ю з переможцями для time2trail. ВЕЛИКА ЛІГА Артем Слотін Артеме, ти прийшов у трейл з орієнтування Читати далі…

#RunGadgets: Suunto Spartan ultra

До використання різноманітних гаджетів під час бігу – ставлюся “спокійно”:) В тому числі – годинників. Швидше схильний бігати без гаджетів зовсім чи з мінімально-необхідними. Як не як – біг це ще й можливість послухати себе, свої відчуття, думки та розчинитися у моменті “тут і зараз”…Втім, у тренувальному процесі, на змаганнях Читати далі…