trail
Ультрадистанції 100км+ з їхніми до-овгими кілометрами, часто складним рельєфом і необхідністю бігти вночі – роблять справжній виклик людським можливостям. Тож, як би гарно Ви не були готові фізично, а без “міцної психіки” – вам там немає чого робити. У цьому випуску разом з Дарією Боднар, за плечима у якої не Читати далі…
Що легше – пробігти 100 мильник горами чи бігти 24 години поспіль по однокілометровому колу? Де пролягає тонка грань між витривалістю фізичною та витривалістю психологічною? І чи є, взагалі, якась межа людської витривалості? Щороку тисячі любителів ультрамарафонів – виходять на старт аби дізнатися чи, принаймні, наблизитися до своїх лімітів та Читати далі…
2019 рік з точки зору бігу почався не надто вдало. Необачне падіння на лижах – і знову дістається колінові. Треба починати все спочатку – зняти запалення і больові відчуття за допомогою НПЗП (нестероїдних протизапальних препаратів, рос – “НПВС”). Обстеження, консультації у лікарів. Найпростіші вправи, навантаження. Басейн. Така собі – щоденна, Читати далі…
Що таке трейлраннінг?Трейлраннінг (англ. trail running) – це одна з молодих дисциплін легкої атлетики, біг по природному рельєфу в рамках тренування або змагань.Згідно з визначенням Міжнародної асоціації трейлраннінга (ITRA) «трейлраннінг» це: «піше змагання в природному оточенні з можливими ділянками асфальту, але не більше 20% від загальної довжини дистанції, з обов’язковою Читати далі…
10 січня було оголошено результати лотереї UTMB – одного із найпопулярніших та найжаданіших стартів для трейлранерів з усього світу (“Навколо Монблану за 10хвилин: бали ITRA, лотерея і навіщо взагалі бігти UTMB?“). Цього року майже 30 українців подали заявки на 4-и основні старти серії UTMB: UTMB, CCC, TDS та OCC. Але Читати далі…
Бігуни по шосе – мріють пробігти всі 6-ть “мейджорів”, триатлети – потрапити на Кону, а для багатьох трейлранерів – таким “заповітним” стартом є UTMB. Чому так? І яким чином можна взяти участь у UTMB – поговоримо нижче. Адже зовсім нещодавно було відкрито Реєстрацію на старти UTMB-2019. UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc) Читати далі…
Вчора відкрили реєстрацію на старти серії Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) – “неофіційного Чемпіонату світу” з трейлу. Тож якщо останні два роки Ви бігали трейли, за які дають бали ITRA (а таких навіть в Україні зараз чимало) то ось він “момент істини” – до 3 січня є можливість подати Читати далі…
У 2018 році організатори Ukrainian Trail League (UTL) визначали переможців не тільки по заліку основних дистанцій (“Велика” ліга), а й на “половинках” (“Мала” ліга). Інтрига зберігалася до останнього забігу UTL – Wet Hills. Невеличкі інтерв’ю з переможцями для time2trail. ВЕЛИКА ЛІГА Артем Слотін Артеме, ти прийшов у трейл з орієнтування Читати далі…
До використання різноманітних гаджетів під час бігу – ставлюся “спокійно”:) В тому числі – годинників. Швидше схильний бігати без гаджетів зовсім чи з мінімально-необхідними. Як не як – біг це ще й можливість послухати себе, свої відчуття, думки та розчинитися у моменті “тут і зараз”…Втім, у тренувальному процесі, на змаганнях Читати далі…
Діму Нечволода, Максима Мраморнова та Машу Москалець у трейловому ком’юніті знають дуже добре. За 4-и роки їх команді без перебільшення вдалося стати справжнім локомотивом трейлового руху, створивши найпопулярніший і наймасовіший в Україні старт Chornohora Sky Marathon, а також Ukraine Trail League (UTL) та провівши наймасовіший за всю історію українського трейлу Читати далі…